はてさて。昨日の反省を踏まえて、本日はプチ断食しました。
リンゴがなかったので(まだ出始めで高いっつうのもあったりなかったり…)朝ご飯はグレープフルーツ1個で。
ちょっと前にはやったバナナダイエットと理屈は同じで、果物だったらなんでもいいんじゃないかと。ーーーバナナ嫌いなので調べたらリンゴでもオレンジでも果物+常温の水で、酵素を作るのが大事っつうことで。
そしてお昼は梅干し1個。ミネラル補給ってことですかね?
飴もガムも噛まず、お茶だけ飲んでました。最近はもっぱら水だったんですが、今日はウーロン茶と緑茶とコーヒー(ブラック)。利尿作用のあるものを選んだのにこれまた出会いが少ないです;なんか全部腹に溜まっていく感じ;;; ーー気持ち悪~~;;;;
そう。さすがに昨日の食べ過ぎたたって、胃というか十二指腸あたりが気持ち悪いです。空腹感がまったくありません;単に口寂しくはあるんですが^^;
そういや、昔ダイエットしたときは(86kg→68㎏)、お腹すくまで物を食べない!そして、お腹いっぱいになったら食べるの止める!っつうものでした。周りの人に「それはダイエットじゃねぇ!」と言われました…;;
ーーーー満腹中枢イカレているんじゃないでしょうか???
で、昼過ぎに体重量ったら89.2㎏もありやんの。あ、朝は88.2㎏(やっぱ増えとる;)。
夕飯は大根おろしだったんですが、めちゃくちゃ辛くて(夏の大根は甘くなぁ~い!)3~4口でダウン↓;;明日火を通して使いたいと思います。
んな訳で、写真に花がねぇぇぇ;;いや、いつもだけどさ;;
あ、今日も今日とていろいろ作ってます。委託販売の方にもネックレスUPしたし。地道に頑張っちょります。もうちょっとグラスコード(メガネチェーンの事だっ)追加してこれもUPしようかと。うちのグラスコードは3WAYなので、いろいろ使えるですよ~♡
おいらはまだ始まってないんでコードは必要ないんだけど。(只のメガネ君です。近眼と乱視)
買い物とか旅行には便利らしいッスよ***
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断食中のおいらにプチっとな*
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